Barizeen prebentzioa: nola egin behar bezala?

Barizeak baldintza patologiko nahiko ohikoak dira, hau da, lumenaren diametroa handitzea, zainen hormak mehetzea eta "nodoak" agertzea.

Antzinako grezieratik itzulita, "barizeak" "puzkera" esan nahi du. Teorian, horrelako gaixotasuna gorputzeko edozein ataletan ager daiteke, baina lesiorik ohikoena hankak dira.

Arazoaren funtsa

Gorputzeko zainek oso zeregin garrantzitsua dute, odola ehunetatik bihotzeko muskulura helarazten duten urtegi adarkatuen sare bat irudikatzen dutenak. Beheko muturretan, sare hau sakon eta azaleko zainen forman adierazten da, larrialdiko odola isurtzeko sistema baten bidez elkarlotuta.

Oro har, enfasi nagusia zain sakonetan dago, beraz, nabarmen indartsuagoak eta bolumentsuagoak dira. Eta lan kopuru osoaren %15 inguru gainazalean geratzen da.

Bihotza zainetatik odola eramaten duen "ponpa" bat da. Odolaren zati bat zainetatik isurtzen da grabitatearen aurka (ibiltzean, mugitzean edo okupatzean). Giharrak erlaxatuta daudenean (zutik dagoen bitartean), odola jaisten da, grabitate beraren eraginez. Baina dena ez da hain sinplea; ontzien hormetan kokatutako balbulek ez dute atzera uzten.

Balbulak "hautsi" diren kasuetan, zainak dilatatu eta hanturatuta daude, eta orduan ezin dira odol-fluxuari eusteko. Prozesu honek zainak puztu eta puztu egiten ditu. Odol-hornidura kaltetua hanketako barizeak hasten diren erroa bihurtzen da.

Barizeen arrazoiak

Horretarako arrazoi asko daude:

• Barizeak ondo heredatu daitezke, hau da, odol-hodien hormen sortzetiko ahultasuna dago.
• Barizeak agertzea pertsona baten bizitzako jarduerarekin eta bere immunitatearekin lotu daiteke.

Gauza bat ziur da, gaixotasuna ez da besterik sortzen, zerbaitek bultzada gisa balio behar du.

Lan sedentarioan, odol geldialdia zainetan gertatzen da, edo hobeto esanda, pelbisean, eta gero osasun arazoetan agertzen da. Barizeak bizimodu sedentariotik sortzen dira, beraz, zutik lanean egon arren, ez dago oztoporik.

Ez da ezertarako gaixotasun hau saltzaileen eta ile-apaindegien lanbide gaixotasuna deitzen zaiona.

Ageriko probokatzaileen artean hauek daude:

• gehiegizko pisua (loditasuna),
• pisuak maiz altxatzea,
• hankako lesioak.

Beste faktore bat abdominal barruko presioa handitzea da. Zainen tamaina etengabe aldatzen ari da, arnasa hartzen - zainak estutzen dira, arnasten dute, aitzitik, zabaltzen dira. Pertsona batek gogor bultzatzen duenean, zainak estres larria jasaten du eta sortutako presiopean zabaltzen hasten dira.

Jakina, horrek ez du esan nahi pertsona guztiak arriskuan daudenik, baina idorreria eta eztul kronikoak barizeak sor ditzakete.

Barizeak haurdunaldian

Askotan barizeak aurki daitezke haurdun dauden emakumeetan. Etengabe handitzen den umetokiak nahigabeko presioa egiten du hanketatik datozen zainetan. Kasu honetan, naturak ondorio larrietatik babestu zituen emakumeak eta gorputza, haurdunaldian, sexu-hormona kopuru nahikoarekin hornitu zuen, odol-hodien hormak plastiko eta malguak bihurtzen dituztenak. Oro har, hemen gaixotasuna itzulgarria da; erditu ondoren, zainak lehengo egoerara itzultzen dira.

Prebentzio-metodoak

Edozein gaixotasun tratatzeko baino askoz errazagoa da prebenitzea, eta barizeak ez dira salbuespena. Ikus ditzagun prebentzio-neurri nagusiak:

• Ahaztu zapata estu eta deserosoez. Emakumeek gogoratu behar dute "eguneroko" takoiek ez dutela bost zentimetro baino handiagoa izan behar. Arratsaldeetan, tratatu zure oinak masaje batekin eta bainu fresko batekin, gero altxatu eta etzan 15 minutuz posizio honetan.
• Jantzi elastiko edo gerriko esturik ez duten arropa solteak.
• Ahal izanez gero, oinez gehiago oinutsik harri-koskorren gainean. Gutxienez, trata ezazu horrelako terapiarekin oporretan.
• Kontrolatu zure dieta. Elikagai pikanteen, gazien eta ketuen kontsumoa ezabatu edo gutxitu. Gauza bera gertatzen da alkoholarekin.
• Barizeen prebentzio bikaina kirola da. Salbuespena gaixotasunaren hasierako fasea izan daiteke. Lehenengo seinaleak eta sintomak nabaritzen badituzu, orduan karga arina izan behar da eta ziurtatu mediku bat kontsultatu behar duzula entrenatzen hasi aurretik.
• Lan sedentarioa baduzu, saiatu ahalik eta maiz jaikitzen eta gelan zehar ibili. Egin oinarrizko ariketak, salto pixka bat behintzat. Ez gurutzatu hankak eserita zaudenean, hau oso txarra da odol-zirkulaziorako.
• Ez ezazu gehiegi egin bainuekin, saunekin eta bainu beroekin. Prozedura "beroak" egin ondoren, ziurtatu ur freskoarekin garbitzen duzula.

Barizeen garapenaren faseak

1. Lehen etapa. Ez dago mina edo ondoeza, akats kosmetikoak bakarrik ikusten dira. Hanketan zainen eredu adarkatua agertzen da, "izarrak" eta "sareak" agertzen dira. Arratsalderako, hankak asko puztu zaizkit.
2. Bigarren etapa. Hantura nabaria dago orkatilaren eremuan eta hanketan astuntasun handia. Arratsaldean, kalanbreak, sorgortasuna, orratzak eta horma-sentsazioak sor daitezke.
3. Hirugarren etapa. Hanketako etengabeko hantura larria, larruazalean trinkotzeak sortzen dira, pigmentazio-aldaketak lekuetan, azkura eta dermatitisak agertzen dira.
4. Laugarren etapa. Ultzera trofikoak hanken azalean agertzen dira.

Zer neurri hartu hasierako fasean

Beheko muturretako barizeak, haurtzaroan badira, tratamenduari ondo erantzuten diote; litekeena da "borroka" eskudun batek bere garapena geldiaraztea.

Lehenik eta behin, jarraitu goian deskribatutako prebentzio-neurri guztiak. Berrikusi zure armairua, beharrezkoa bada, kendu gauza "kaltegarriak" guztiak eta egin gauza bera oinetakoekin. Eman oinei kontrastezko dutxa bat, oinutsik gehiago ibili eta dieta orekatu.

Bigarrenik, lehenengo sintometan, erosi konpresio arropak, hauek galtzerdiak edo galtzerdiak izan daitezke. Haien ekintza-printzipioa presioa hanketan zehar banatzea da, horrela odol-zirkulazioa normalizatzen da eta sintomak nabarmen murrizten dira.

Kontsultei dagokienez, flebologo bat ez ezik, ginekologo bat (emakumeentzako) eta ortopedista bat ere joan behar duzu. Litekeena da antisorgailu hormonalak edo oin zapalak zirkulazio arazoak sor ditzakete.

Haurdunaldian barizeak prebenitzea

Haurdunaldian ia emakume guztiek hanketako hantura eta zirkulazio arazoak dituzten arazoak dituzte. Umetokia handituak etengabe presioa egiten du beheko bena cava, bere funtzionamendu normala eragotziz.

Baina, apur bat gorago esan bezala, barixakuak kasu honetan itzulgarriak dira; gauza nagusia behar diren prebentzio neurriak garaiz hartzea da.

• Erosi oinetako ortopediko erosoak, oinez ibiltzean oinak nekatuko ez diren.
• Eguneroko ibilaldiak egin. Ez egon denbora luzez eserita edo zutik. Benetako geldialdia saihesteko, jarri oinak muino batean atseden hartzen duzun bitartean.
• Hantura saihesteko, jantzi konpresio arropak.
• Zure hankak bakarrik hartzen dituzten ariketa fisiko arinak laguntza ona izango dute. Oinen mugimendu errazenak norabide ezberdinetan nahikoa dira.
• C bitamina oso ona da barizeak prebenitzeko. Zainei elastikotasuna emango dieten propietate onuragarri asko ditu, eta, aldi berean, gaixotasun asko izateko arriskua murrizten du.

Barizeen tratamendua

Gaixotasunaren erabateko erliebea kirurgia bidez bakarrik da posible. Medikazioa eta ariketa fisikoa metodo laguntzaile gisa erabiltzen dira.

Flebectomia

Eragiketak izaera kirurgikoa izan daiteke edo azken teknologiak erabiliz. Lehenengoetako bat flebectomia da, barizeak kentzen direnean.

Laserra

Bigarren taldean laser koagulazioa dago; ez dago ebakidurarik; erradiazio termikoa gorputzaren arazo-eremuan aplikatzen da.

Eskleroterapia

Barizeak kentzeko beste modu bat eskleroterapia da. Konponbide berezi bat injektatzen da kaltetutako zainan, orratz mehe batekin, ontzien hormak itsatsi eta gero konpontzen dituena.

Baina ez du axola zenbat medikuek nahi luketen, ezin dute barizeen kausa nagusia desagerrarazi - odol-hodien hormen ahultasuna. Zuk bakarrik duzu prebentzio neurrien bidez gaixotasuna prebenitzeko ahalmena.

Ariketa bereziak

Jarraian, zure denbora asko hartuko ez duten ariketa fisiko batzuk zerrendatuko ditugu, baina eragina nabarmena izango da. Etxean egin ditzakezu.

• 1. ariketa. Etzan zaitez lurrean, altxa hankak lurrarekiko 90°-ko angelua osatu arte, eta hasi behatzak mugitzen "zutik zuregana". Errepikatu 10 aldiz.
• 2. ariketa. Etzanda, hankak altxatu eta "marraztu" zirkuluak oinekin, 10 aldiz norabide bakoitzean.
• 3. ariketa. "Urki" ezagunak eragin ona du. Etzandatik, hankak eta pelbisa altxatu, azken hau eskuetan jarriz. Blokeatu posizio honetan segundo batzuetan. Errepikatu 4 aldiz.
• Aholkua: hartu denbora pixka bat luzatzeko. Lehenik eta behin, zure gorputza malgua izango da beti, eta, bigarrenik, honek zainetatik odola desplazatzen lagunduko du.
• 4. ariketa. Etzan zaitez lurrean oinak elkarrekin, belaunak norabide ezberdinetara zuzenduta. Hartu oinak eta tira itzazu zuregana. Egon posizio honetan denbora batez. Errepikatu ariketa 4 aldiz.
• 5. ariketa. Ezkerreko aldean etzan eta ukondoan makurtu, eskuineko eskuarekin eskuineko oina hartu. Egin udaberriko hainbat mugimendu aldaka bizkarrean (orpoa ipurmasailera iristen saiatuz) eta eutsi 10 segundoz. Egin antzeko manipulazioak ezkerreko aldean.

Ukenduak

Barizeen tratamenduan sendagaien helburua elastikotasuna eta egoera normala ematea da zainei. Espezialista batek tratamendu konplexurako beharrezko sendagaia gomendatuko du.

Antikoagulatzaile bat duen krema batek prebentzio efektu ona izan dezake. Azken honen eginkizuna kaltetutako eremuetako mina arintzea da, baita odol-hodiak sendotzea ere. Sarritan, barizearen aurkako prestakin krematsuek bitamina ugari izaten dituzte: C, B5 eta B1, eta horri esker birsorkuntza epea nabarmen murrizten da.

Tratamenduan ere ohikoak diren pilulak hauek dira:

1. tonu baskularra hobetu;
2. hanturazko prozesua arintzea;
3. odol eta linfa-fluxua bizkortu;
4. mikrozirkulazio-nahasteak ezabatu.

Tabletetako sendagaiak hainbat taldetan banatzen dira: kortikoideak, flebotonikoak, antitrombotikoak eta esteroideak ez diren analgesikoak.

Herri erremedioak

Tratamendu kontserbadorea metodoa eraginkorra da barizearen lehen fasean, pertsona batek hanketan astuntasuna sentitzen duenean eta larruazalean venous sare bat nabaritzen duenean. Arazoa kentzeko neurriak zenbat eta lehenago hartu, orduan eta azkarrago eta zehatzagoak izango dira emaitzak. Jarraian, errezeta sinple baina eraginkor batzuk daude.

Baratxuri konpresa

Baratxuri eta gurin birrinduarekin ore bat prestatzen da, 1:2 proportzioan, gero kaltetutako eremuetan aplikatzen dena, paperarekin eta benda batekin bermatuta. Esposizioaren iraupena gauekoa da; goizean, garbitu oina ur epelarekin.

Gaztaina

Barne erabilerarako gaztaina tintura. Berrogeita hamar gramo produktu lehor bota 500 ml alkohol. Lortutako produktua 14 egunez infusatu eta iragazi behar da. Hartu egunean hiru aldiz otorduak baino lehen urarekin.

Kalanchoe-n oinarritutako ukendua

Litroko pote bat hostoz erdi bete behar da, eta gainerakoa %70eko alkoholez beteta. Lortutako tintura leku ilun batean jarri behar da bi astez, baina egunero astindu. Prestatutako ukendua egunero igurzten da kaltetutako eremuetan.

Maitatu zeure burua eta egon osasuntsu!